반응형 아식스 젤카야노291 족저근막염 예방에는 안정화의 대표주자 - 아식스 젤카야노 29 산책할 때에도 쿠션 좋은 신발을 신어야 하는 이유 요즘 같은 초여름 날씨에는 저녁 먹고 산책하기에 딱 좋은 계절이다. 그러다 보니 산책하는 거리와 시간도 자연스럽게 늘어나게 된다. 대부분 그렇겠지만 러닝을 할 때는 러닝화의 쿠션이나 퍼포먼스를 따지지만, 막상 산책을 할 때는 아무 운동화나 신고 집 밖을 나서는 경우가 많을 것이다. 나 또한 최근에 쿠션이 다한 러닝화를 산책 전용으로 신고 다녔었다. 문제는 산책을 장시간 하다 보니, 발바닥에 조금씩 통증이 느껴졌다. 체중이 불어난 것도 이유이겠지만, 쿠션이 다한 신발을 신고 장시간 걷는 것만으로도 족저근막염에 걸릴 수 있다는 위험 신호를 감지하게 되었다. 이 상태로 계속 걷다가는 발바닥에 통증이 만성화되는 족저근막염을 앓을게 뻔해 보였다. 안정화의 대표주자.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음 반응형