반응형 아주작은습관의힘1 [아주 작은 습관의 힘] 습관은 의지 문제가 아니라 시스템 문제이다. 아주 작은 습관의 힘 (ATOMIC HABIT) 저자 : 제임스 클리어 / 출판사 : 비즈니스북스 게임, 도박, 술, 마약 등에 쉽게 중독되는 나쁜 습관들은 본인의 의지 문제일까? 우리가 하는 결정 대부분은 아프리카 평원을 배회하는 동물과 마찬가지로 즉각적인 신호에 영향을 받는다. 눈앞에 맛있는 음식이 있으면 먹고 싶어 지고, 매력적인 이성이 있으면 저절로 눈길이 가게 되고, 생명을 위협하는 대상이 있으면 당장 그 자리를 도망치고 싶어 진다. 이런 곳을 ‘즉시적 보상 환경’이라고 부른다. 하지만, 현대 사회에서는 오늘 우리가 하는 많은 선택들은 즉시적인 이득을 주지 않는다. 직장에서 일을 잘 해냈다 해도 급여는 몇 주 후에 받거나, 지금 당장 돈을 아끼고 모아도 수십 년 후 은퇴했을 때 금전적 보상을 받.. 2022. 11. 17. 이전 1 다음 반응형